예전부터 한번 해 보고 싶었는데 평일날만
예약받는다 해서 하지 못했던
인바디. 운동처방. 3D 스캔(이건 지난주에 했음)
드디어 이번 육아휴직 기간에 했다^^
친구랑 거의 3주 전에 전화 예약으로 같이 함
3가지를 한꺼번에 못한다 하여
인바디랑 운동처방 / 3D 스캔 이렇게
일주일 간격으로 예약을 하였다
클릭해서 들어가 보면
이렇게 창이 뜨고 운동처방/3D 스캔 체험을 클릭하면
이렇게 달력이 나온다. 저기서 (1/1)은 예약이 찬 거고
(1/0)은 예약이 없는 것. 한 시간에 한 명만
예약을 받는다 하였다
친구랑은 그냥 저 밑에 연락처로
(054-779-8668) 전화해서 이것저것 물어본 후 예약함
달력상으로 봤을 때 지금이 5월인데 6월까지 있는 걸로
봐서 그다음 달까지만 예약을 받는가 보다
둘이서 9시 반 10시 반을 예약하여 시간 맞춰 경주시건강지원센터로
충효 뒷길로 네비 켜서 갔는데 푯말을 잘 못 봐서 금장 사거리까지 갔다ㅜ
푯말 있는 곳에서 바로 샛길로 따라가면 큰 건물이 나온다
(흰 별 제빵소 바로 지나서 푯말이 나옴 )
앞쪽 주차장은 이미 꽉 차서 바로 뒷 주차장에 주차를 하고
3층으로 올라가면 된다. 계단으로 올라갔더니 숨이 차네 ㅋㅋ
그러면 왼쪽에 큰 체육관처럼 나온다
친절한 여자 선생님이 먼저 맞이해주시고
지난주에 오지 않았냐고ㅋ기억력도 좋으시다^^
지난주에도 적었었는데
오늘도 설문지 먼저 적기
허리둘레를 먼저 잰 후 저 방으로 들어가 혈압. 키. 몸무게
골밀도 검사를 시행 후 다시 나와
이 포스터를 보고 스트레칭을 하라고 하신다
다 하고 나면 다시 운동처방실로 들어가
남자 선생님께서 시키는 데로 기계가 시키는 대로 따라만 하면 된다
중간에 사진처럼 눈감고 다리 들고 서있기(평형성)
다리 들어 올리기(유연성) 등등
다 하고 나면 남자 선생님께서 결과지를 입력하신 후 설명해주신다
결과는 ~~~~~~비밀ㅋㅋ듣고 나니 좀 우울하고 그랬다ㅋㅋ
친구 할 동안 잠시 찍기ㅋ알찬 내용이네
여긴 지난주 3D 스캔했던 곳
브라탑에 딱 붙는 속바지에 수영모자 쓰고
컴컴하게 해서 3D 촬영~결과지에 내 몸매가
너무 적나라하게 나와서 설명 들을 때
많이 부끄러웠다는 ㅜ
3D 스캔 사진처럼 저리 한다
오늘 한 것 인바디랑 운동처방 골밀도 검사 설명해주심
설명도 재미있게 하시고 적절한 비유와 함께^^
충격요법도 있고ㅜ오늘 검사 후 충격받고
(대충은 짐작했지만)
선생님이 하라는 데로 운동을 해봐야겠다
1년에 2번 정도 해보는 게 좋다던데 열심히
운동해서 다음번엔
부끄럽지 않은 결과지를 받아야겠다
