728x90 반응형 분류 전체보기654 경주 한우 오마카세 코스 요리 잘하는 집 운식가 - 기념일, 상견례에 딱 ! 안녕하세요겸이네 맘입니다오늘의 포스팅은경주 한우 오마카세 코스 요리 잘하는 집 운식가기념일, 상견례에 딱입니다 운식가경주시 다불로 128 1층0507 - 1447 - 2238영업시간 주말 11 : 30 - 23 : 00 , 라스트 오더 20 : 30평일 16 : 00 - 24 : 00 , 라스트 오더 21 : 30매주 화요일 정기휴무단체이용 가능, 예약, 남녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 대기공간 외부 모습 위치는 경주시 용강동 삼환 나우빌에서 승삼못을 지나 조금만 가다 보면넓은 주차장과 정원이 있는 고급스러운 건물이 보여요여기가 바로 한우 파인다이닝 운식가랍니다주차 공간도 있으니 걱정 없이 방문할 수가 있어요정원도 이쁘게 꾸며져 있어 사진 찍기에도 좋겠더라고요 경주에서 특별한 날을 위한 한우 파인다이.. 2025. 5. 19. 체지방 줄이기 식단법 - 뱃살 감량을 위한 실전 가이드 안녕하세요겸이네 맘입니다요즘 점점 더워지면서 옷차림이가벼워지고 있네요다이어트는 평생의 숙제인데요체중만 줄어드는 것이 아니라 근육은 늘고 체지방이 빠져야건강한 다이어트를 할 수가 있어요그래서 하는 오늘의 포스팅은체지방 줄이기 식단법 - 뱃살감량을 위한 실전 가이드입니다 체지방 감량은 단순히 굶는 것이 아니라지방을 연소시킬 수 있는 식단을 구성하는 것이 핵심입니다.특히 뱃살이나 복부지방을 줄이기 위해선 지속 가능한 식단 전략이 중요해요 1. 하루 총열량보다 적게 먹는 게 기본기초대사량보다 10~20% 적은 열량 섭취가 이상적입니다.하지만 지나친 칼로리 제한은 요요를 유발하므로 주의하서야 해요. 2. 체지방 줄이는 식단 구성법1) 고단백 식단닭가슴살, 달걀, 두부, 그릭요거트단백질은 근육 보존과.. 2025. 5. 17. 공복 시 혈당장애란? 원인과 관리법 총정리 안녕하세요겸이네맘입니다몇년 전부터 건강검진시 공복시 혈당장애가 나오더라고요몇년 반복되니 걱정도 되고 관리법도 궁금해서정리를 해보았답니다오늘의 포스팅은 공복 시 혈당장애란?원인과 관리법 총정리입니다 공복 시 혈당장애(IFG)란? 당뇨 전 단계로, 아직 당뇨병은 아니지만공복 혈당이 정상보다 높게 나타나는 상태입니다.조기 관리하지 않으면 제2형 당뇨병으로 발전할 수 있어 반드시 주의해야 합니다. 공복혈당 수치 기준정상: 70~99 mg/dL공복혈당장애: 100~125 mg/dL당뇨병 진단 기준: 126 mg/dL 이상 공복혈당장애 주요 원인인슐린 저항성: 인슐린이 제대로 작동하지 않아 혈당이 낮아지지 않음운동 부족과 복부비만가공식품, 당분 과다 섭취수면 부족 및 스트레스가족력: 유전적인 요인도 영향 증상이 .. 2025. 5. 16. 경주 황리단길 디저트 맛집 쉐이크잇 떠머쿠 먹고 온 후기 안녕하세요겸이네 맘입니다경주 황리단길에 색다른 디저트 카페가 생겼다고 해서 다녀왔어요바로 쉐이크잇 경주황리단길 본점인데요떠먹는 쿠키라는 이름의 독특한 디저트떠머쿠를 먹고 왔답니다 오늘의 포스팅 경주 황리단길 디저트 맛집쉐이크잇 떠머쿠 먹고 온 후기지금부터 시작할게요 ♡ 쉐이크잇 경주 황리단길 본점경주시 포석로 1078 - 60507 - 1377 - 6298영업시간 11 : 00 - 20 : 00라스트 오더 19 : 30매주 수요일 정기휴무무선 인터넷, 예약, 간편 결제 외부 모습위치는 황리단길 메인 거리에서 도보로 5분 정도공중 화장실과 타로집 사이 골목에 위치한 쉐이크잇은전통 한옥 느낌을 살리면서도 젊은 감성이 더해진 외관을 자랑합니다작고 아담하지만 지나가다 보면 눈에 확 띄는 곳이에요 내부 모.. 2025. 5. 15. 경주 충효동 맛집 달구지수육국밥 현지인 단골이 인정한 갈비찜 맛집 안녕하세요겸이네 맘입니다오늘의 포스팅은 경주 충효동 맛집달구지수육국밥 현지인 단골이 인정한 갈비찜 맛집입니다 달구지 수육국밥경주시 충효 3길 100507 - 1415 - 3307영업시간 11 : 30 - 20 : 00브레이크 타임 14 : 00 - 17 : 00매주 토요일 정기휴무재료 소진 시 조기 마감. 점심시간 (12시 - 1시 ) 포장 제한 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 유아의자, 포장 외부 모습 여기는 10년 이상 한 자리를 쭉 지켜온 경주 현지인 맛집이자충효동 맛집 달구지수육국밥이에요위치는 새마을금고 맞은편 쪽이랍니다이곳은 온 가족 모두가 좋아해서 국밥 포장도 종종 하고 갈비찜이 생각날 때마다가는 곳이랍니다재료는 모두 국내산, 김치와 깍두기도 직접 담그신다고 하고 무엇보다 매일 아침 가.. 2025. 5. 13. 스승의 날 선물 추천 BEST 10 감사의 마음을 전하는 따뜻한 방법 안녕하세요겸이네 맘입니다오늘의 포스팅은 스승의 날 선물 추천 BEST 10 감사의 마음을 전하는 따뜻한 방법입니다 매년 5월 15일은 스승의 날입니다.한 해 동안 우리 아이 혹은 나 자신에게 아낌없는 가르침을 주신선생님께 감사의 마음을 표현하는 날이죠.하지만 어떤 선물이 과하지 않으면서도 진심을 전할 수 있을지고민되는 분들이 많으실 거예요.부담 없이 센스 있고 따뜻한 마음이 담긴선물이라면 선생님도 더 기뻐하실 텐데요.이번 글에서는 실제로 많이 선택되고만족도도 높은 스승의 날 선물 추천 10가지를 소개해 드릴게요.학생, 학부모, 직장인 모두 참고하실 수 있는 리스트로 준비했으니,마음을 담은 선물 고르실 때 도움이 되실 거예요. 1. 손 편지 + 꽃다발아무리 시대가 바뀌어도 손편지와 꽃다발만큼 감동을 주는.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 109 다음 728x90 반응형
