안녕하세요. 겸이네 맘입니다^^
요즘 저는 동네에 있는 주민 센터 ( 일명 동사무소 ㅎㅎ )에서 헬스를 하고 있어요
봄에는 등산 다니고 열심히 걷기를 했었는데 여름에는 도저히 걸을 엄두가 안 나더라고요
그래서 비가 오나 눈이 오나 너무 더울 때도 꾸준히 운동을 하기 위해 주민센터에 있는 헬스장을 등록하였답니다
솔직히 그냥 헬스장은 너무 비싸기도 하고 한번 빠지면 돈도 아깝고
무엇보다 저는 하는 게 몇 가지 정해져 있어서 굳이 비싼 돈 주고 갈 필요는 없을 것 같아요
< 주민 행정 복지 센터 헬스 ( 다른 프로그램 등 ), 등록방법 >
저는 헬스를 등록하였는데요. 1년을 4분기로 나눠서 신청을 받아요.
7, 8, 9월로 저는 신청을 하였답니다
시작하기 전 달 20 일쯤 지나서 플랜카드가 붙여져 있어요
그래서 그걸 보고 신청하러 갔답니다
주민등록증 주소가 있는 동에서만 신청 가능합니다
필요한 준비물은 주민등록증이랑 현금이요
여기 선도동 행정 복지 센터 헬스는 한 달 2만 원 이에요
그래서 6만 원이랑 주민등록증을 들고 주민센터 내에 있는 헬스장으로 갔어요
그러면 거기서 종이 명단에 이름을 작성 후 오시면 된답니다
사물함도 있는데요. 운동시 필요한 운동화 매일 들고 다니기 귀찮잖아요
그래서 보증금 만원을 내면 사물함 키를 하나 주신답니다
보증금은 사물함 키 반납할 때 다시 주신데요
다른 프로그램도 미리 문의 후 등록하시면 된답니다
< 선도동 행정 복지 센터 헬스장 > 문의 전화 054 - 745 - 3130
준비물은 운동화 필수 , 씻고 가시려면 씻을 용품들이요
사물함에 넣어두고 다니시면 된답니다
저는 먼저 가면 이 털털이? 를 한답니다
하면서 덤벨 다이어트 그림을 보며 덤벨 없이
맨손으로 스트레칭을 몇 가지만 따라 해요
그러면 뭔가 몸이 풀리는 느낌적인 느낌? ㅎㅎ
그리고는 러닝머신을 30분에서 길게는 1시간 정도 걷는답니다
그냥 걸으면 재미없잖아요. 앞에 티브이가 각자 있지만
타이밍 못 맞추면 볼 것도 없고 그래서 넷플릭스에서
드라마 하나씩을 본답니다. 와이파이는 빵빵해요
단 딱 1회씩만 본답니다. 솔직히 뒷 내용이 궁금해서 1시간 넘게 걷다가
힘들어서 다리가 후덜 거렸어요 ㅎㅎ
헬스장 안에 씻을 공간으로 샤워 부스가 3-4 개 정도 있고
드라이기도 있고 자주 청소하시는지 깔끔하더라고요
저는 그냥 집에 와서 씻는데요. 용품만 챙겨 다니면 씻고 오는 것도
좋을 듯싶어요
그리고 아침 일찍 가면 사람들도 많이 없고 운동하기 딱 좋답니다
주민 행정복지 센터에도 웬만한 근력운동할 수 있는 기구들이 많더라고요
저는 사용법도 잘 모르고 하는 게 정해져 있어
건드리지도 않았지만 잘 활용만 하면 저렴한 비용에
큰 효과를 누릴 수 있을 것 같아요
저는 9월이 끝나면 또 3개월 할 의향이 있습니다 ^^
이상 주민 행정 복지 센터 헬스 등 프로그램 등록법 이용 후기였습니다
헬스장 : 선도동 행정 복지 센터 왼쪽 입구로 들어가 3층에 있습니다
운영시간 : 오전 6시 - 오후 9시
평일만 운영합니다